Fotos: Aqua-LIGHT
Tiefwasserkurse
1,80-3,80m Tiefe mit Bauchgurt
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Wassertiefe: 1,80m - 3,80m |
mit Bauchgurt |
2 AquaFITNESS-Kurse: Mittwochs 18-19 Uhr u. 19-20 Uhr Trainer: Petra, Sigi, Annika, Bijan
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Kursbeschreibung: AquaJOGGING, AquaWALKING, Positionstraining für Ganzkörper-Fitness, AquaROBIC, Rhythmusaction zu Discomusik! Ausdauertraining, Muskelkräftigung und Gewebestraffung, Stressabbau, ideal zur Entwässerung, Cellulite- und Venenprophylaxe Figurtraining: Bauch, Beine, Po, Schwangerschaft und zu Schwangerschaftsrückbildung
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>>Fettverbrennung bis zu 100% mehr als Vergleichssportarten an Land!!!<< |
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Aqua TIEFAquaTraining: "die schonende fitnessvariante"
Aqua-Training - seit 2001 durch die Physio-Praxis SPORTOP FRIES im Hallenbad Wirges erfolgreich eingeführt - bietet die ideale Alternative zu vielen Freizeitsportarten, wie z.B. Fußball, Tennis, Jogging etc. - die zum einen recht gelenkbelastend, zum anderen auch teilweise witterungsabhängig sind und zudem auch noch altersgebunden!
AquaSPORT: Der ideale Ausgleich u.a. auch im Winter! (FOCUS 5/2005: Aquasport auf Platz 1 von 20 Fitnesstrends/Vergleich-Studie)
Die Aquakurse bieten zur Musik Gruppenspaß, Entspannung und Stressabbau. Durch die gelenkentlastende Auftriebswirkung, als auch durch das an unterschiedliche Belastbarkeit angepaßte Niveau der verschiedenen Einzelkurse ist das Aqua-Training für "junge Fitte" als auch bis ins hohe Alter durchführbar.
Lassen Sie sich einen geeigneten Kurs empfehlen!
Besondere Aqua-Vorteile: geringe Verletzungsgefahr, Ausdauertraining, Kalorienverbrennung - also ideales " Fettkillen " ( bis zu 100 % mehr Fettverbrennung als an Land ! WWZ / Sept. 05 ) , Kraft- und Koordinationssteigerung, entstauende Wirkung bei Cellulite und Venenproblemen, zur Beckenbodenentlastung, bei Wasseransammlungen (Ödeme) und zur Immunisierung.
Referenzen/Medien |
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1. |
>>WWZ 9/2005: „Verbrennt Kalorien fast von selbst...“ |
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(durch die Temperaturdifferenz) |
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2. |
>>FOCUS 5/2005: AquaFitness auf Platz 1 von 20! Fitnesssporttrends (Vergleichstudie)
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3. |
>>SPORTHOCHSCHULE KÖLN: 20 Diplomarbeiten unter Prof. Froböse/Leiter des Deutschen Fitness-Studio-Verbandes |
Allgemeine Informationen |
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Kassenzuschuss |
Kassenzuschuss fast aller Kassen: 1-2 mal jährlich 80% Zuschuss aufgrund der besonderen medizinischen und sportmedizinischen SPORTOP-Kompetenz >> Kursstart: alle 8 Wochen (5 Kurse im Jahr) >> Kursdauer: 8x60 Minuten |
Flachwasserkurse
Nichtschwimmerbecken 1,25m tief
AquaMOBIL/AquaREHA Bei Beschwerden nach Operation und in der Sportmedizin
2 Kurse: Mittwochs: 18-19 Uhr und 19-20 Uhr Für Ältere, Schwangere, Ängstliche, bei Beschwerden und Einschränkungen jeder Art
z.B. starkes Übergewicht, Gelenkschmerzen, Arthrose, beeinträchtigte Gehfähigkeit, zur REHA nach Operation (z.B. Hüft-TEP, Knie-TEP, Bandscheiben-OPs, Prothesenträger, Rücken- und Bandscheibenprobleme, Muskelschmerzen, Fibromyalgie, M.S., Parkinson, Schlaganfall etc.
ZIELE: allgemeine Schmerzreduktion und spezielle Mobilisierung, Herz-Kreislauf- und Stoffwechselanregung, Ganzkörpertraining der Muskulatur, Atmungsvertiefung, Freude, Kontakt, soziale Bewegung und ganz viel Spaß! |
"AquaREHA nach operationen und in der sportmedizin"
Aqua-Training bietet eine besonders effektive Möglichkeit, Kondition u. Fitnesszustand trotz Schlechtwetterperiode bzw. auch in einer REHA- und Genesungsphase zu erhalten:
Ärzte und Physiotherapeuten empfehlen heutzutage AquaKRAFT-Training nach Verletzungen und Operationen: Mit minimalem Risiko können maximale Fortschritte in der Heilung erzielt werden: z.B. Schwellungsbbau, Muskelkräftigung u. -lockerung, Schmerzlösung, Beweglichkeitssteigerung.
Wenn medizinisch ratsam kann sogar das betroffene Gelenk ausgespart bzw. sogar mit wasserfesten Schienen geübt u. trainiert werden!
Nichtsportler wie auch Leistungs- und Freitzeitsportler können durch die wundersame Heilkraft des Wassers nach Operationen oder auch nach Zerrungen, Verrenkungen u. Knochenbrüchen schneller zu ihrer beruflichen oder alltäglichen als auch zu ihrer sportlichen Leistungsfähigkeit zurückfinden.
Fragen Sie nach!
aufsatz: "Wasser heilt! Aqua-therapie bei erkrankungen für senioren"
Sich zur rhythmischen Musik mit Freude bewegen, Schweben im warmen Wasser: Die besondere Heilkraft des Wassers wurde schon in der Antike genutzt und ist vielen Senioren seit einem Kuraufenthalt in guter Erinnerung.
Mit dem Gruppenspaß AquaGYMNASTIK/AquaMOBIL können Sie jetzt kostengünstig und kassengefördert zuhause kuren im Wasser und unter physiotherapeutisch - kompetenter Anleitung.
Die gelenkentlastende weil quasi körpergewichtsreduzierende Wirkung von Wasser ist gerade bei orthopädischen, neurologischen, internistischen Erkrankungen und in der nachoperativen Therapie (z.B. Hüftprothese!) als auch in der Sportmedizin von ganz besonderer Bedeutung:
Beweglichkeitssteigerung, Funktionstraining, Herz-Kreislauf- und Venentraining, Training der Muskulatur und der Atmung, Erhalten der Restfunktionen und der Gesamtkörperfitness: Das sind nur einige der magischen Wirkungen des Mediums Wasser.
Zu empfehlen bei: Gelenkbeschwerden (ARTHROSE), Prothesen, chronische Schmerzzustände, Fibromyalgie, Multiple Sklerose, Übergewicht, Rheuma (z.B. BECHTEREW), Skoliose, Herzerkrankungen (ATTEST), Diabetes, Rücken- u. Bandscheibenleiden, Muskeldystrophie, PARKINSON, nach Schlaganfall, Osteoporose (auch für Nichtschwimmer!!!).
Fragen Sie nach!
Referenzen/Medien |
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1. |
>>WWZ 9/2005: „Verbrennt Kalorien fast von selbst...“ |
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(durch die Temperaturdifferenz) |
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>>FOCUS 5/2005: AquaFitness auf Platz 1 von 20! Fitnesssporttrends (Vergleichstudie)
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>>SPORTHOCHSCHULE KÖLN: 20 Diplomarbeiten unter Prof. Froböse/Leiter des Deutschen Fitness-Studio-Verbandes |
Allgemeine Informationen |
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Kassenzuschuss |
Kassenzuschuss fast aller Kassen: 1-2 mal jährlich 80% Zuschuss aufgrund der besonderen medizinischen und sportmedizinischen SPORTOP-Kompetenz >> Kursstart: alle 8 Wochen (5 Kurse im Jahr) >> Kursdauer: 8x60 Minuten |