- Wasserkurse AquaTOP im Hallenbad Wirges

Achtung: Diverse Kurse werden von Ihrer Krankenkasse bezuschusst. Achten Sie auf das Euro-Symbol: Bei Fragen bezüglich dieses Themas berät Sie gerne: Das SPORTOP-Team!

AquaMOBIL / AquaSENIOR - Flachwasser 1,25m tief
Für Senioren, zur REHA, nach OP. Für alle, die es ruhiger brauchen jeden Alters. Ideal bei Beschwerden, Übergewicht, Arthrosen, Gang- u. Gleichgewichtsproblemen, nach Hüft-Knie-OP (z.B. TEP), neurolog. Krankheitsbilder,  Rücken - Bandscheiben - Probleme u.a.
Kurse: Mittwoch (18:00 Uhr bei Bedarf auch 19:00 Uhr)
AquaFITNESS (gemischt) - Tiefwasser 3,80m tief
Dieser Kurs ich auch für Nichtschwimmer geeignet, da mit einem Auftriebgurt gearbeitet wird. Die fetzige Mischung von AquaJOGGING, AquaWALKING, AquaAEROBIC mit vielen Geräten zu trendigen Discorhythmen. Das beste Figurtraining überhaupt (bis zu 100% Fettverbrennung!), Bauch-Beine-Po-Training mit „integrierter Massagewirkung“ - Stressabbau u. Riesenportion FUN!
Endlich mal schweben – dank gelenk schonendem Wasserauftrieb auch für etwas Beleibtere und auch Schwangere kein Problem! Wasser garantiert außer voller Beweglichkeit auch eine bis zu 100% gesteigerte Fettverbrennung wegen zusätzlich benötigter „Heizenergie“. Und: Beckenbodenentlastung, ideale Lymphdrainage bzw. Venengymnastik durch Wasser–Druckmassage. Die Kurse gehen über 8x60 Minuten.
Kurse: Mittwoch (18:00, 19:00 Uhr)
Anfängerschwimmkurs für Erwachsene  
Dieser Kurs wird nicht mehr von SPORTOP angeboten! Abgegeben an Frau Beate Modes, erreichbar unter Tel.: 06435-7308
Kurse: k.A.
AquaSPORT
Die ideale Trainingsbereicherung und -ergänzung für Sportvereine. Vorbereitung der Neusaison, Leistungs- und Konditionsoptimierung: Warm Up, Spezialstretching, Schultergürtelkraft, Stabilisation und Kräftigung Schulter-Arm-Gelenke, Rumpf (Rücken/Bauch und Wirbelsäule) Beingelenksstabilisation. Nachbereitung der Letztsaison (Entmüdung, Lockerung, Entschlackung, Verletzung auskurieren). Die Kurse gehen über 8x60 Minuten.
Kurse: Mittwochs auf Anfrage

Weitere -Kurse für Erwachsene

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1) AquaROBIC
2) Orth. Rückenschule
3) PowerFit (Gerätetraining)
4) RückenFit

Kurse: Termine wechseln / bitte anfragen